Terapia do Esquema
"É que a gente quer crescer,
E quando cresce, quer voltar do início
Porque um joelho ralado, dói bem menos que um coração partido..."
Kell Smith, Era uma vez...

A terapia de esquema visa abordar e resolver problemas psicológicos de longo prazo. Ela nasceu nas bases da terapia cognitivo-comportamental e integra várias abordagens à terapia.
A TE é uma abordagem que ajuda pessoas que podem não experimentar benefícios em outras terapias – pacientes refratários ou para aqueles com padrões negativos de pensamento e ações de longas datas. Em terapia, eles serão encorajados a reconhecer e contestar esses padrões (que aqui na terapia, chamaremos de “esquemas”).
A base da TE envolve o poder do esquema mal adaptativo inicial, criar uma influência prejudicial na vida da pessoa. Com esquemas mais poderosos ou significativos, as pessoas terão dificuldade em ver a si mesmas, aos outros e ao mundo ao seu redor de maneiras objetivas e justas.
Devido às maneiras falhas de pensar e perceber, a pessoa estará propensa a vários efeitos indesejados, desde condições de saúde mental, padrões de comportamentos inflexíveis a relacionamentos ruins e instabilidade na vida.