Terapia Comportamental Dialética (DBT)
"Eu vou publicar seus segredos. Eu vou mergulhar sua guia.
Eu vou derramar nos seus planos. O resto da minha alegria.
Que é pra ver se você volta. Que é pra ver se você vem
Que é pra ver se você olha, pra mim..."
A Terapia Comportamental Dialética ou DBT é uma abordagem cognitivo-comportamental focada em pessoas com dificuldades para lidar com suas intensas experiências emocionais em situações cotidianas. Especificamente, destina-se a pessoas sem mecanismos de enfrentamento, com respostas emocionais extremas ao estresse e com dificuldades para manter relacionamentos devido à instabilidade emocional.
“Dialética” significa combinar ideias opostas. A DBT se concentra em ajudar as pessoas a aceitar a realidade de suas vidas e seus comportamentos, ao mesmo tempo que, propõe um aprendizado de mudanças significativas em suas vidas, incluindo seus comportamentos mais prejudiciais.
A terapia comportamental dialética (DBT) é especialmente eficaz para pessoas que têm dificuldade em controlar e regular suas emoções, mostrando-se hoje uma das opções de psicoterapia mais versáteis.
Foi desenvolvida para ajudar pacientes com transtorno de personalidade borderline transtorno caracterizado por oscilações de humor severas e instabilidade emocional.
Porém, desde seu desenvolvimento inicial, sua aplicação se expandiu. Atualmente a DBT é usada para ajudar pessoas que sofrem de depressão, transtorno da compulsão alimentar periódica, transtorno bipolar, bulimia, TEPT e transtornos por uso de substâncias.